När någon inte vill leva
•
När någon inte vill leva
Prata med den du tror behöver det och var inte rädd att fråga om självmordstankar.
Det viktigaste är att du reagerar när du märker att någon inte mår bra. Tänk inte att någon annan ska göra det.
- Fråga hur personen mår
- Visa att du bryr dig och vill lyssna
- Förmedla hopp och betona att det finns hjälp
- Håll kontakten och stäm av regelbundet
Det finns flera ställen att söka hjälp hos:
Akutnummer
Ring om det är en akut situation
Vårdguiden
Ring och få råd om var du kan få psykiatrisk hjälp
MIND – självmordslinje
Ring alla dagar dygnet runt.
Jourhavande präst
Jourhavande präst erbjuder akut samtals- och krisstöd.
Lämna aldrig en självmordsnära person ensam. Bedömer du att situationen är akut, ring alltid eller åk till en akutmottagning.
På Hjärnans Dag den 19 april föreläste Ullakarin Nyberg, specialist i psykiatri och suicidforskare vid Centrum för Psykiatriforskning, Karolinska Institutet , om hur viktigt det är att vi vågar tala om självmord. Se hennes föreläsning här.
Källa: Suicide Zero
Ge en gåva till den livsviktiga hjärnforskningen
•
När någon i ens närhet inte mår bra
Att agera och våga fråga är två viktiga saker när någon i din närhet mår dåligt. Här har vi samlat tips på hur man kan gå till väga om du själv eller en person i din närhet mår psykiskt dåligt och behöver stöd.
Att hjälpa någon – fem konkreta tips
- Vänta inte på ”rätt tillfälle”. Ta oron på allvar och agera nu. Alla tidpunkter är bra. Ring, skicka ett sms eller ses
- Lyssna på magkänslan. Agera utifrån vad du vet om personen och hur du själv hade velat bli bemött i samma situation.
- Avsätt tid och lyssna. Var beredd på att det kan ta tid. Ha inte en färdig idé om vad personen behöver. Lyssna och försök förstå.
- Förbered dig på dina känslor. Under samtalet kan du bli rädd eller känna dig tom, ledsen och arg. Det är naturligt. Du kan också behöva söka stöd och hjälp
- Ta hjälp. Ibland räcker det inte med ditt stöd. Då är det viktigt att du uppmuntrar och stöttar personen att söka professionell hjälp.
Fler råd och tips på hur du kan hjälpa
Om jag misstänker att någon i min omgivning mår psykiskt dåligt, vad bör jag göra då?
Ta din oro på allvar. Leta efter ett lämpligt tillfälle och sätt att ta kontakt &#; om situation
•
Hjälp och råd
Här hittar ni stöd angående du egen mår uselt eller existerar orolig till någon inom din att vara nära något. Vi besitter även samlat stödlistor till dig liksom mår uselt, mist ett närstående alternativt är närstående till ett efterlevare. på grund av dig liksom arbetar inom skola, socialtjänst eller idrottsverksamhet finns beslutsstöd och råd att studera och ladda ned samt råd mot olika yrkesgrupper. Ring ständigt om risken för självmord är akut.
Stödlistor till dig som:
När någon i ens närhet ej mår bra
Det kan existera svårt för att prata tillsammans med någon såsom mår uselt, har reflektioner på för att ta sitt liv alternativt kanske mist en närstående i självmord. Att våga fråga samt agera existerar viktigt, dock hur utför man? denna plats har oss samlat konkreta råd samt tips vid hur ni kan vandra till väga om enstaka person inom din att vara nära något mår mentalt dåligt samt behöver stöd.
Råd hur ni stöttar någon som mår dåligt
För mer stöd samt hjälp
Ring Hjälplinjen: 90 eller Självmordslinjen: 90 vid finns mer stöd samt hjälp ifall du egen har självmordstankar eller önskar få råd om hur du är kapabel stötta någon annan. till dig likt är ung finns råd och stöd på
För fullvuxna personer För dig som existerar ung
Beslutsstöd/rutiner samt akuta åtgärder för:
För dig som arbetar inom, såsom eller med:
Komm